ASTROLOGÍA 2015: EL ARTE DE CONTROLAR LAS EMOCIONES EN 2015 CON PRACTICAS DE YOGA

Yoga: el arte de controlar los torbellinos de la mente en 2015 :

Así define al Yoga un proverbio hindú. Esta disciplina milenaria cuenta hoy con millones de adeptos y tantas corrientes como objetivos primordiales persigue su práctica. Más allá de las diferencias en las técnicas utilizadas y las metas específicas buscadas, todas apuntan a devolver al individuo la integridad entre sus planos psíquico, físico y espiritual. Sin embargo, a pesar de sus tan predicados efectos benéficos sobre la salud de las personas, el yoga no es bueno per se. Existe un tipo de yoga conveniente para cada individuo que debe ser ejercitado bajo la guía de un experto. La palabra yoga deriva de la raíz sánscrita yuj, que significa unirse, unión. El objeto de todos los yogas es vincular al hombre, lo finito, con el Infinito, con la Conciencia Cósmica, con la Verdad, con Dios, con la Luz, como quiera llamarse la Ultima Realidad. Por http://www.buenasalud.com/ El yoga, dicen en la India, es un matrimonio del espíritu con la materia. Yoga: “ Se trata de un conjunto de técnicas psicofísicas y espirituales que integran el ser humano con sígo mismo y con su entorno. El yoga es el arte de controlar las emociones ” La emoción es una alteración fisiológica provocada por un factor interno o externo. Cuando el estímulo se retira, la persona queda en estado alterado, es decir, con la emoción hecha cuerpo.  Este año 2015,bajo la tensión planetaria: http://casadelangel-conocimientoyconciencia.blogspot.com/2015/04/astrologia-2015-actitudes-tener-en.html + http://casadelangel-conocimientoyconciencia.blogspot.com/2015/04/astrologia-mundial-2015-nuestro.html + http://casadelangel-conocimientoyconciencia.blogspot.com/2015/04/astrologia-mundial-2015-como-afectan.html : Las personas no pueden vivir saludablemente ni en sociedad si no controlan sus emociones. Los yoguis hace miles de años se dieron cuenta de que lo que más daña a un individuo no es solo lo que piensa o lo que habla y hace, sino lo que siente. ¿Pero cómo logra una persona a través de la práctica del yoga  equilibrar los planos psíquico, físico y espiritual? Desde los registros  de su aparición en la India, 5.000 años A.C., surgieron muchas corrientes  de yoga, todas ellas tienen su método riguroso y sus objetivos claramente definidos. Pero el yoga clásico, el Hatha Yoga, el yoga terapia, el deportivo,  el occidentalizado, el científico, tienen en común el uso de una serie de  recursos básicos y ellos son: las posturas o asanas, la respiración profunda,  y la meditación.  Las técnicas básicas Mediante la conjugación de los elementos mencionados un maestro de yoga,  un yogui o un yoga terapéuta, pueden guiar con ejercicios cuidadosos los movimientos del cuerpo, los estados de la mente, las emociones y los afectos  de una persona hacia un equilibrio de plena armonía. El yoga no es una gimnasia como muchos creen.  No sólo se trabaja la zona muscular, sino que el hecho de quedar  un rato en una postura hace que trabajen los órganos internos y las  glándulas endocrinas, causando esto que cambie el metabolismo  del practicante.  Conectar con la naturaleza, los bosques son los que mejor te contienen, debido a la sabiduría contenida en cada árbol: Mediante la ejercitación y la observación de la respiración consciente, se pueden modificar estados internos.  Si cuando nos asustamos se altera nuestra respiración, podemos actuar sobre nuestras emociones a partir de ella. Respecto de la meditación, tiene que ver con la capacidad de concentración. Para no dispersarnos, es necesario tranquilizarnos. Somos un volcán de pensamientos, pero entre idea e idea hay un espacio donde hay nada.  ¿En qué momento sucede eso? Los pensamientos son como las nubes, no  se pueden atrapar, hay que dejar que pasen. Y eso es lo que se busca  a través de la meditación, dejar que el pensamiento pase. Los beneficios para la salud El yoga mejora la salud porque las posturas otorgan flexibilidad sobre las articulaciones, la relajación ayuda al desbloqueo de las corazas físicas producidas por las represiones emocionales que tenemos durante el día  y se localizan en los músculos y el emocional,  generando un estado de  tensión.  Cuando la energía que estaba capturada es liberada la actitud del individuo cambia beneficiosamente. Las asanas acompañadas de una respiración consciente se complementan  con la concentración y esto hace que la persona preste atención a lo que le sucede, así descubre las fuentes de sus alteraciones psico-físicas y, según su localización, también sus motivos.  El Alma recurre a una gran introspección, en la que la persona  se da cuenta de las propias limitaciones, esto implica una gran liberación, porque día a día se avanza en el control del cuerpo y los estados anímicos. Paralelamente, explican los expertos de esta ciencia del cuerpo, la mente y  el alma, con las posturas generan un masaje energético que estimula  distintos órganos internos.  Existen 32 puntos energéticos, llamados chakras,  que regulan muchas de las funciones vitales de nuestro organismo.  Esta estimulación empieza a generar una armonía en el sistema endocrino,  y permite también que las sangre circule mejor entre los órganos,  y que entre y salga más oxígeno en ellos. Si a estos efectos se suma la contención espiritual y afectiva que brinda  un buen profesor de yoga, naturalmente al cabo de tres a cuatro meses de practicar dos veces por semana, cualquier persona comenzará a apreciar los benéficos efectos de este arte milenario. Disminución de la tensión arterial, mental y muscular, el disfrute de un sueño reparador, la agilidad física y la mente despejada, que le otorgan mayor protección contra las afecciones de vías respiratorias y de los aparatos digestivo y cardiovascular. COMO ACELERAR, PROCESOS DE SANACIÓN EN 2015: http://casadelangel-conocimientoyconciencia.blogspot.com/2015/03/codigos-sagrados-numericos-para-activar.html